Что входит в нормы ГТО – испытания и нормативы
7 июня 2018
Современные нормы ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп. Кроме того, существуют нормативы ГТО для мужчин и женщин.
О том, какие испытания входят в современные комплексы, можно судить по нормам ГТО для школьников, куда включены следующие тесты:
- Бег на 60 м;
- Бег на 2 км;
- Прыжки с разбега или с места (в длину);
- Подтягивание на турнике;
- Отжимание;
- Поднятие корпуса из позиции лёжа на спине;
- Наклоны вперёд в положении стоя (нужно достать пальцами до пола);
- Метание снарядов на точность;
- Лыжный кросс;
- Стрельба из пневматического или из электронного оружия;
- Плавание;
- Туристический поход, включающий проверку специальных навыков – умения ориентироваться на местности, разжигать костры.