Тренировка в тренажерном зале

Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Также упражнения помогают замедлить процессы старения в организме. Тренировка пожилых людей положительно отражается на физическом и психологическом состоянии, помогает улучшить память и настроение. Есть много способов для ведения активного образа жизни и поддержания хорошей физической формы, независимо от того, является ли человек абсолютно здоровым или имеет какие-то заболевания.

В рамках проекта “Активное долголетие ”16 января в "ФОЦ "Импульс" прошла фитнес-тренировка в тренажерном зале! Граждане старшего возраста с интересом  познакомились с имеющимися тренажерами, узнали технику безопасности на них и конечно же смогли позаниматься.