Полоса препятствий
28 января 2019
В рамках проекта “Активное долголетие” 23 января была провела полоса препятствий для лиц пожилого возраста, которую провела инструктор ФОЦ Импульс Громова Полина.
Возрастные изменения органов и систем тела – неотъемлемая часть человеческой жизни. С каждым прожитым годом снижается их естественная функциональность, которая приводит к ухудшению качества жизни. Специальные упражнения, предназначенные для пожилых людей, помогают приостановить этот процесс. Они стимулируют кровоток, позволяя органам получать больше кислорода и питательных веществ. Правильные и регулярные физические нагрузки укрепляют мышцы, связки и суставы. Они улучшают самочувствие и поднимают настроение.
