Спортивная работа по станциям
19 декабря 2019
В рамках проекта “Активное долголетие” 19 декабря была провела спортивная работа по станциям для лиц пожилого возраста, которую провела инструктор ФОЦ Импульс Гонцова Елена. Возрастные изменения органов и систем тела – неотъемлемая часть человеческой жизни. С каждым прожитым годом снижается их естественная функциональность, которая приводит к ухудшению качества жизни. Специальные упражнения, предназначенные для пожилых людей, помогают приостановить этот процесс. Они стимулируют кровоток, позволяя органам получать больше кислорода и питательных веществ. Правильные и регулярные физические нагрузки укрепляют мышцы, связки и суставы. Они улучшают самочувствие и поднимают настроение.
