Мастер класс по скретчингу

2 октября 2018

На боазе МАУ ФОЦ “Импульс” 1 октября инструктор Громова П.К. провела мастер-класс по скретчингу в рамках проекта “Активное долголетие”.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЗАНЯТИЯ СТРЕТЧИНГОМ?

Итак, что же конкретно дают занятия стретчингом:

- Стимулируется кровоток и циркуляция лимфы в организме.
- Повышается гибкость. Благодаря занятиям стретчингом вы будете чувствовать себя высокой, стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону.
- Стретчинг-упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения.
- Замедляются некоторые процессы старения нашего организма.
- Упражнения по стрейчингу эффективно тонизируют мышцы, в то время как психоэмоциональное напряжение, наоборот, снижается.


Закрыть (Esc)