Современные нормы ГТО
Старые советские нормы ГТО были пересмотрены и изменены в соответствии с современными реалиями. Сегодня все население разбито на 11 групп в соответствии с возрастом, для мужчин и для женщин установлены отдельные базовые показатели. Чтобы сдать нормы ГТО в школьном возрасте, нужно:
— бегать на скорость 60 метров и 2 километра;
— прыгать в длину с разбега и с места;
— отжиматься от пола и подтягиваться на турнике;
— стоя наклоняться вперед, касаясь пола пальцами;
— качать пресс, подымая корпус;
— метать снаряд на точность броска;
— плавать;
— бегать на лыжах;
— стрелять из пневматического либо электронного ружья;
— обладать туристическими навыками: разжигать костер, ориентироваться на местности, устанавливать палатку.
Ранее для сдачи норм ГТО нужно было, помимо вышеперечисленного, уметь лазать по канату, ездить на велосипеде и кататься на коньках.