Массовая зарядка
23 ноября 2018
Физическая активность в пожилом возрасте очень важна: только двигаясь можно оставаться в тонусе. Речь не идет о высокой физической нагрузке, но ходьба, специально разработанная гимнастика для пожилых людей должна быть в арсенале каждого человека, перешагнувшего шестидесятилетний юбилей, но не поставившего на своей жизни крест. О пользе ходьбы. Под ходьбой подразумевается умеренная активность, не вызывающая дискомфорта и боли
В рамках проекта “Активное долголетие” 28 ноября прошла массовая зарядка для лиц старшего возраста, которую провела инструктор Громова Полина.
