Онлайн (дистанционная) образовательно-тренировочная программа SOTKA
2 октября 2020
Стартовала бесплатная массовая онлайн (дистанционная) образовательно-тренировочная программа SOTKA (100-дневный воркаут).
Проект SOTKA — это бесплатная образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
5 основных целей программы:
1. Получить базовые знания в вопросах физической активности и здорового образа жизни.
2. Выработать у себя привычку тренироваться.
3. Повысить уровень физической подготовки.
4. Изменить свой внешний вид.
5. Найти новых друзей.
Подробная информация о программе размещена на сайте: https://100.workout.su/.
