Фитнес тренировка в тренажерном зале

В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Физическая активность – ваш билет в здоровую старость.

В рамках проекта “Активное долголетие ”1 ноября в 10:00 в "ФОЦ "Импульс"  прошла фитнес
-тренировка в тренажерном зале. Подготовка к фестивалю ГТО! Граждане старшего возраста с интересом познакомились с имеющимися тренажерами, узнали технику безопасности на них и конечно же смогли позаниматься.